Rüya gören kişinin rüya gördüğünün farkında olduğu ve bazen rüzenin gidişatını etkileyebildiği berrak rüya görmenin geliştirilebilecek bir beceri olduğu yeni bir araştırmayla tespit edildi. Araştırmacılar, katılımcıları sadece bir ay boyunca haftada iki kez sanal gerçeklik kullanarak tam olarak bunu yapmaları için eğittikten sonra, bu durumun şaşırtıcı derecede kolay olduğunu gördüler.
Northwestern Üniversitesi'nde rüyaları inceleyen ve çalışmaya dahil olmayan bilişsel sinirbilimci Daniel Morris, çalışmanın sonuçlarının pratik faydaları olabileceğini belirtti. Morris, Live Science'a gönderdiği e-postada, "Berrak rüya görmek, kâbus görenlerin kabuslarını olumlu rüyalara dönüştürmelerine ve rüyalarında daha büyük bir kontrol hissetmelerine izin vererek onlara fayda sağlayabilir" dedi.
28 Eylül'de Frontiers in Psychology dergisinde yayınlanan bu araştırmadan önce sinirbilimciler, çeşitli yöntemlerle berrak rüyaları tetiklemeye çalışmışlardı. Bunlar arasında meditasyon egzersizleri ve katılımcıların uyanıkken karşılaştıkları olağandışı fenomenlerin —örneğin tuhaf Cadılar Bayramı kostümleri giyen insanların— gerçek mi yoksa rüya mı gördüklerini kendilerine sordukları sözde gerçeklik kontrolleri yer alıyordu. Buradaki fikir, katılımcıların tuhaf durumlar sırasında uykularında da kendilerine aynı soruyu soracaklarıdır.
